{"product_id":"gym-douce-yoga-sur-une-chaise-150-exercices-et-postures-simples-et-efficaces-3e-edition","title":"Gym douce \u0026 yoga sur une chaise - 150 exercices et postures simples et efficaces - 3e édition","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eGym douce \u0026amp; yoga sur une chaise\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e . Et si une simple chaise pouvait devenir l'alliée de votre forme au quotidien ? Que vous souhaitiez \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eentretenir en douceur la souplesse et la mobilité\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e de vos articulations, ou \u003c\/span\u003e\u003cb\u003edévelopper votre force musculaire\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e et votre capacité respiratoire, tout en bénéficiant des effets de la relaxation et de la méditation, vous trouverez dans ce livre les exercices appropriés.. Le nombre de séries et les mouvements à effectuer sont détaillés et illustrés par des photographies très précises. Chacun peut utiliser ce livre quelle que soit son aisance corporelle (difficultés de mobilité, fauteuil roulant, lombalgie, hospitalisation...) grâce aux nombreuses variantes et progressions proposées. Vous trouverez également des \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eexercices de respiration et de concentration\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e pour une expérience de remise en forme complète.. \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eCe guide pratique offre la possibilité, grâce à des consignes simples, de pratiquer chez soi, à son rythme, et en toute tranquillité.\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Jouvence","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46409416048888,"sku":"A134207","price":29.95,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0505\/4880\/1716\/files\/9782889538676_v_Gym_douce___yoga_sur_une_chaise_-_150_exercices_et_postures_simples_et_efficaces_-_3e_edition.jpg?v=1746222464","url":"https:\/\/griffunrie.ca\/products\/gym-douce-yoga-sur-une-chaise-150-exercices-et-postures-simples-et-efficaces-3e-edition","provider":"La Griffunrie","version":"1.0","type":"link"}