{"product_id":"respirer-mieux-le-secret-de-votre-equilibre-physique-et-mental","title":"Respirer mieux Le secret de votre équilibre physique et mental","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNotre souffle, notre pouvoir, notre santé\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRespirer semble si simple et naturel. Pourtant, une grande majorité de la population présente une respiration dysfonctionnelle, qui cause ou accentue plusieurs problèmes de santé: stress, anxiété, fatigue, inattention, douleurs chroniques, etc. Or, en comprenant la dynamique puissante du souffle, en prenant conscience de nos automatismes et en intégrant des techniques simples chaque jour, on peut réapprendre à respirer, et ressentir rapidement une cascade de bienfaits.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRéduction du stress · Clarté mentale et concentration élevées\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMeilleure régulation émotionnelle · Sommeil de qualité\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDigestion plus facile · Système immunitaire renforcé\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAmélioration de la performance · Posture plus fonctionnelle\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAvec cet ouvrage complet et accessible, qui comporte 50 exercices à faire à la maison, vous pourrez adopter une hygiène respiratoire saine et ainsi faire face plus aisément aux défis de la vie quotidienne. À la portée de tous, respirer mieux est LA voie vers une meilleure santé physique et mentale.\u003c\/p\u003e","brand":"Les éditions de l'Homme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48027637022968,"sku":"910443","price":34.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0505\/4880\/1716\/files\/gr_9782761967426.jpg?v=1772224384","url":"https:\/\/griffunrie.ca\/products\/respirer-mieux-le-secret-de-votre-equilibre-physique-et-mental","provider":"La Griffunrie","version":"1.0","type":"link"}